Pose et retrait des lentilles de contact : Conseils pratiques
La manipulation des lentilles de contact est une routine quotidienne assez simple. Avec un peu de pratique, vous n’aurez plus d’hésitation et cela ne vous prendra que très peu de temps. Dans ce tutoriel, nous vous donnons les conseils pratiques, étape par étape, pour poser et retirer vos lentilles. Cette procédure est illustrée de dessins et de vidéos. Les conseils varient selon qu’il s’agit de lentilles souples ou rigides.
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Bien se préparer à manipuler ses lentilles de contact
- Placez vous devant un miroir, au dessus d’une surface plane et propre : étui à lentilles, solution d’entretien, mouchoir en papier à portée de main.
- Si vous êtes au-dessus d’un lavabo, assurez-vous qu’il est propre et fermé.
- Lavez-vous soigneusement les mains à l’eau et au savon, puis séchez-les avec un tissu propre et non pelucheux.
- Évitez les ongles longs : des ongles courts et limés facilitent la manipulation et réduisent les risques de contamination.
- Maquillez-vous après la pose des lentilles et démaquillez-vous après leur retrait.
🔍 Astuce d’expert :
Une bonne hygiène des mains est essentielle pour éviter les infections oculaires.
Pensez également à renouveler régulièrement votre étui à lentilles.
Manipulation des lentilles souples
Mettre des lentilles souples
- Vérifiez que la lentille n’est ni déchirée ni abîmée.
- Contrôlez son sens : posée sur le doigt, elle doit former un bol (et non une assiette). En la pinçant doucement, ses bords doivent se rapprocher.
- Placez la lentille au bout de l’index de votre main la plus habile.
- Abaissez la paupière inférieure avec le majeur, soulevez la supérieure avec l’autre main. Positionnez les doigts à la racine des cils pour éviter tout clignement.
- Approchez la lentille de l’œil, en regardant vers le haut ou sur le côté.
- Posez délicatement la lentille sur l’œil. Attendez quelques secondes qu’elle se stabilise.
- Fermez doucement les paupières et massez-les pour chasser d’éventuelles bulles d’air.
- Clignez lentement des yeux. Votre lentille est en place.
- Vérifiez votre vision (œil par œil) et assurez-vous de ne pas avoir inversé droite et gauche.
📌 Astuce : Pour une bonne adhérence, n’hésitez pas à faire passer la lentille d’un doigt à l’autre afin d’éliminer l’excès de liquide.
Enlever des lentilles souples
- Soulevez la paupière supérieure et abaissez l’inférieure.
- Regardez vers le haut.
- Faites glisser la lentille vers le bas avec la pulpe de l’index.
- Pincez délicatement avec le pouce et l’index (sans les ongles).
- Nettoyez immédiatement la lentille (voir notre fiche sur l’entretien).
▶️ Vidéo Acuvue – Pose et retrait lentilles souples
Manipulation des lentilles rigides
Pose des lentilles rigides
- Contrôlez l’état de la lentille.
- Placez-la au bout de l’index. Déposez une goutte de larme artificielle à l’intérieur pour votre confort.
- Abaissez la paupière inférieure avec un doigt et soulevez la supérieure avec l’autre main.
- Tenez les paupières à la racine des cils pour une stabilité maximale.
- Regardez-vous dans le miroir et posez la lentille directement sur la cornée (le miroir peut être posé à plat pour plus de facilité de manipulation).
- Regardez vers le bas, attendez quelques secondes.
- Fermez doucement les paupières.
- Clignez lentement des yeux.
Retrait des lentilles rigides : 3 méthodes
Disposez une serviette propre sur votre espace de manipulation et approchez vous de celle-ci pour éviter les risque de bris si la lentille vous échappe.
Méthode manuelle (gravité)
- Placez votre index sur le coin externe de l’œil.
- Tirez doucement vers l’extérieur.
- Clignez rapidement : la lentille sortira naturellement.
Méthode de pression
- Tirez sur votre paupière supérieure pour qu’elle soit bien tendue. La lentille ne doit pas se trouver dessous.
- Placez l’index sur la paupière inférieure et poussez vers le haut jusqu’à ce que la lentille vienne en butée sur la paupière supérieure.
- La lentille sortira par l’effet de pression et tombera doucement de l’oeil.
Retirer des lentilles rigides avec une ventouse
- Vérifiez le centrage de la lentille.
- Gardez les paupières bien ouvertes.
- Approchez la ventouse propre perpendiculairement.
- Collez-la doucement puis retirez.
▶️ Vidéo Menicon – Pose de lentilles rigides
🧼 Après le retrait, suivez notre fiche dédiée à l’entretien des lentilles rigides.
Premières manipulations lentilles vos questions ?
La lentille peut-elle se perdre dans l’œil ? Non, c’est anatomiquement impossible. Elle peut simplement glisser sous la paupière supérieure.
Peut-on poser ses lentilles sans miroir ? Oui, avec l’habitude. Mais un miroir est très utile au début.
Pourquoi ma vision est-elle floue après la pose ?
- La lentille n’est pas bien centrée → clignez plusieurs fois.
- Elle est à l’envers (souple) → vérifiez sa forme.
- Elle est mal nettoyée → rincez-la correctement avec la solution d’entretien ou une solution saline.
- Vous avez inversé droite/gauche.
En combien de temps s’habitue t’on aux lentilles rigides ? Les sensations inconfortables du début s’estompent graduellement. Initialement vous ne porterez les lentilles rigides qu’une heure par jour. Puis, vous augmenterez votre temps de port progressivement. Le temps d’adaptation s’étend d’1 à 4 semaines.
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